有効活用

毎日暑いとしか出てこない。
しかし、なんとかウオーキングを続けようと朝８時から歩いてるけど、それでも昨日はバテた。
そこで本日は、ケーキ屋で貰える保冷剤を凍らせて、ところどころで首を冷やしながら歩いたら、なんとか体力っつうか気力が持ちました。
熱が出たときは、太い血管のある、首、脇の下、股間等を冷やすと有効だと聞いていたけどその通りだった。
明日もがんばれるといいな。
但し、キチンと起きれたら（汗）